古代养生格言摘抄集锦

圣人不以身役物，不以欲滑和。

欲修其身者，先正其心，欲正其心者，先诚其意。

将躁而止之以宁，将邪而闲之以正，将求而抑之以舍。于此习久，则物冥于外，神安于内，不求静而心自静矣。

良医治无病之病，故人常在生也；圣人治无患之患，故天下常太平也。

虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

智者养生也，必须四时而调寒暑。 

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口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。

食饮有节，起居有常。 

安时而处顺，哀乐不能入也。

春省酸增甘以养脾气，夏省苦增辛以养肺气，长夏省甘增咸以养肾气，秋省辛增酸以养肝气，冬省咸增苦以养心气。

出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。