中国古代养生格言集锦

志闲而少欲，心安而不惧，无恚嗔之心……无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。

不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。

睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。 

心大则百物皆通，心小则百物皆病。 

见利不诱，见害不惧，宽舒而仁，独乐其身，是谓灵气。

养心又在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。若日逐劳攘忧烦，神不守舍则易于衰老。

风者，同病之始也。清静则肉腠闭柜，虽有大风苛毒，弗之能害。

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饮酒后不欲得饮冷水冷茶，多为酒引入肾藏为停毒水，即须去之。多时必腰膝沉重，膀胱冷痛，兼患水肿消渴挛躄之疾。

凡旦起，勿以冷水开目洗面，令人目涩失明饶泪。

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

物来顺应，事过心宁，可以延年。

省思虑则心血不耗，发不易白。

暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。