古代养生格言摘抄大全

凡心静则神悦，神悦则福生，人能化毒性以救死。养喜神以延年，必去身灾兼除人患。

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食能以时，身必无灾。

嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。夫人之所以不能终其天年者，以其生生之厚。

人得病十因缘。一者久坐不饭，二者食无贷，三者忧愁，四者疲极，五者淫泆，六者瞋恚，七者忍大便，八者忍小便，九者制上风，十者制下风。

一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。

一心睡眠有五善事。何等五？一者无难睡苦，二者睡易觉，三者睡无恶梦，四者睡时痒神来护，五者睡觉心易入善觉观法。

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心乱则百病生，心静则万病息。

虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

善养生者养内，不善养生者养外。

凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。

势顺则强，气顺则舒。

食过则成积聚，饮过则成痰癖。